Il nostro cibo quotidiano colpisce tutti i sistemi e gli organi del corpo, non bypassando il sistema riproduttivo. Quindi, alcuni prodotti potrebbero non intaccare in alcun modo la durezza del desiderio sessuale, mentre altri, al contrario, possono provocare una reazione violenta del nostro corpo letteralmente "di punto in bianco". La potenza può essere aumentata regolando la tua dieta, che dovrebbe migliorare la tua vita sessuale.
Quali prodotti saranno veri amici del sesso tempestoso e di alta qualità. Proviamo a capirlo insieme.
Prodotti che aumentano la potenza
Per prima cosa dovrete limitare lo zucchero e sborsare per il miele, basta sceglierlo con cura per non comprarlo diluito con lo zucchero.
Oltre al miele, altri cibi dolci, comprese le noci, sono buoni alleati in materia di miglioramento dell'erezione. Primo posto nella lista per le noci, poi per le arachidi e le nocciole.
Puoi mescolare il miele con le noci - ottieni un gusto sano, ma non esagerare sulla strada per il risultato - devi mangiare una tale prelibatezza 1 massimo 2 cucchiai al giorno e preferibilmente alcune ore prima di andare a letto.
Un meraviglioso mix si ottiene dal miele con semi di sesamo o prugne o semi (precedentemente sbucciati) in sostituzione delle noci.
E naturalmente, in materia di prodotti per la potenza, non si possono ignorare le proteine animali, vale a dire la carne, ma la carne magra. Non bisogna però mangiare solo carne, va diluita con verdure, funghi, cipolle, crauti, le rape sono perfette per guarnire.
I frutti di mare sono un argomento separato in termini di miglioramento dell'erezione, poiché sono solo un magazzino di sostanze utili.
È necessario provare a utilizzare più spesso varie verdure: aneto, cumino, prezzemolo, sedano, menta e peperoncino (se tutto è in ordine con il tuo stomaco).
Latticini e prodotti a base di latte acido come latte cagliato, kefir, ricotta e panna acida.
Aglio e cipolle non sono i migliori amici dei baci, ma sono buoni aiutanti di ciò che accade dopo di loro. Cipolle e aglio possono essere consumati sia separatamente che come parte dei piatti, a patto che tutto sia in regola con il tratto gastrointestinale.
Prodotti che riducono la potenza
Ora parliamo di prodotti che per una buona erezione potrebbero non essere nemici diretti, ma sicuramente non amici. Queste sono ormai comuni bevande energetiche, bibite zuccherate e cibi ricchi di carboidrati.
Anche i prodotti a base di farina e il pane bianco non sono utili in questa materia. Il pane si consuma al meglio con crusca o segale, contiene vitamina B utile.
Evita vari prodotti finiti, cibo in scatola e semilavorati come salsicce, salsicce - ricorda che fondamentalmente questa non è carne, ma un magazzino di conservanti.
Raccomandazioni generali
È necessario cucinare i cibi in modo tale che perdano il meno possibile le loro qualità utili: al vapore, bolliti o in umido. Prova a usare un condimento più semplice per le insalate: è succo di limone o erbe aromatiche. Evita la maionese, il ketchup!
Tirando le somme, possiamo dire che tutti i consigli sono volti a creare un menù alimentare vario, quasi tutto, ma poco. La preferenza dovrebbe essere data ai sostituti naturali.
- Invece di zucchero - miele, invece di dolci - frutta secca.
- Invece di uno spuntino hot dog - noci con frutta secca.
- Invece di salsiccia e cibo in scatola, un pezzo di carne.
- Invece di una padella, una doppia caldaia.
Tutto parla del passaggio a uno stile di vita sano.
A prima vista, può sembrare che tutto ciò sia molto difficile e impraticabile, per la maggior parte hai ragione, ma è possibile, devi solo fare uno sforzo, perché aumentare la potenza è un compito complesso. In cui devi prendere parte e fare uno sforzo. Uno stile di vita sano è il metodo più efficace per il trattamento non farmacologico della disfunzione erettile.