Come aumentare la potenza

Molti uomini di quarant'anni che hanno problemi con la disfunzione erettile spesso si chiedono come aumentare la potenza a casa. Ci sono molti modi: esercizio fisico, metodi chirurgici per aumentare la libido, farmaci, rimedi popolari. Inoltre, per il trattamento della malattia, potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicologo e corsi di formazione speciali. un aumento della potenza maschile dipende spesso dallo stato psicologico del paziente.

Cos'è la potenza

Per gli uomini di qualsiasi età, la potenza è molto importante, perchéda essa dipendono la vita sessuale e il funzionamento dei sistemi urinario, endocrino e riproduttivo.La potenza è tradotta dal latino come forza (potentia) e stiamo parlando sia della sfera sessuale che di quella quotidiana.Se ci sono problemi con la forza maschile, l'intero corpo potrebbe soffrirne. La potenza è solitamente caratterizzata dalla velocità con cui si verifica l'erezione, dalla tensione del fallo e dal desiderio sessuale.

Gli uomini con problemi nella sfera sessuale possono sviluppare complessi e barriere psicologiche. Con una buona potenza, una persona è sicura delle sue capacità, è in grado di valutare sobriamente le sue azioni. Un uomo privo di forza ha spesso una disposizione morbida, una bassa autostima. Inoltre, potrebbe finire nei guai al lavoro e nelle relazioni familiari. Pertanto, la domanda su come aumentare la potenza negli uomini è di particolare importanza per una forte metà dell'umanità.

Potenza aumentata

L'impotenza sessuale e il deterioramento della salute possono manifestarsi dopo 40 anni, ma quanto siano critici dipenderà dalla predisposizione e dalle abitudini della persona. La qualità della vita, l'ecologia e l'alimentazione sono di grande importanza. Inoltre, a questa età, diventa più difficile per il corpo affrontare le malattie, quindi è necessario uno stile di vita sano e una prevenzione. Se un uomo maturo si trova di fronte a una violazione della potenza, è necessario cercare urgentemente l'aiuto di un medico che possa identificare la causa della diminuzione della libido.

Il rafforzamento della potenza negli uomini è necessario quando una debole eccitazione sessuale è associata a problemi psicologici: stress, depressione, atteggiamento negativo nei confronti di un partner. Inoltre, la mancanza di eccitazione si verifica a causa dell'uso di alcol e disturbi ormonali (malattia della ghiandola surrenale, ghiandola tiroidea, obesità, diabete mellito). Una diminuzione della libido può ancora essere osservata con disturbi circolatori, malattie del midollo spinale e sclerosi multipla. Inoltre, ci sono ragioni locali:

• aterosclerosi, vene varicose;
• violazione dell'afflusso di sangue ai vasi del pene;
• lesione del fallo;
• violazione della produzione di testosterone;
• inattività;
• effetti collaterali dei farmaci;
• malattie del sistema genito-urinario.

Come aumentare la potenza negli uomini in modo naturale

I problemi di disfunzione erettile possono essere temporanei o permanenti. Una persona che è imbarazzata a consultare un medico inizia a prendere droghe sintetiche, dimenticando che anche i rimedi naturali possono aiutare bene. La prima cosa da fare è rivedere la tua dieta. Una corretta alimentazione può ripristinare la salute sessuale. Gli alimenti proteici possono aumentare la libido. Inoltre, devi mangiare vitamine. Inoltre, ci sono altri modi per aumentare la potenza a casa:

• massaggio;
• tinture vegetali;
• ginnastica ed esercizi speciali;
• i bagni con erbe e foglie di alloro hanno un effetto positivo sullo stato di potenza;
• usando impacchi freddi;
• i bagni di contrasto aiutano ad aumentare la libido e rafforzare il corpo;
• un bagno aiuterà anche a migliorare la potenza;
• dovrebbe esserci una vita sessuale regolare.

Massaggio

I medici cinesi praticano spesso il massaggio per problemi associati all'impotenza maschile. Ci sono punti speciali sul corpo umano (sui piedi, sulle mani, sulla schiena), massaggiandoli, puoi migliorare la potenza. L'agopuntura viene spesso utilizzata per un trattamento preciso. Tali procedure devono essere eseguite da uno specialista esperto. C'è un tipo di massaggio semplificato che un uomo può fare da solo. Questo richiede:

• Con il pollice e l'indice della mano destra, afferrare il polso della mano sinistra, quindi è necessario spostare le dita di una distanza di 2 cm più vicino al gomito (ci sono punti attivi responsabili del lavoro del fallo). Devi massaggiarli per un minuto.
• Metti le mani sulla cintura con i palmi sulla schiena e i pollici sullo stomaco. Inoltre, spostando le mani sul punto attivo, che si trova tra la parte bassa della schiena e il coccige, è necessario allungarlo attivamente con il medio. L'esposizione a quest'area contribuirà in modo significativo a migliorare la funzione erettile.

Esercizi

Spesso, i rappresentanti della metà forte dell'umanità, quando sorge la domanda, come aumentare la potenza negli uomini, cercano di prendere pillole speciali per eliminare il problema, ma senza consultare uno specialista, questo può essere pericoloso per la salute. È meglio prestare attenzione agli esercizi fisici, durante i quali il tono muscolare si normalizza, il sangue circola attivamente in tutto il corpo e l'erezione funziona normalmente. Ecco alcuni esercizi efficaci per migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare la potenza:

1. Gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Immagina di afferrare saldamente la palla con le ginocchia. Successivamente, devi stringere i muscoli, come se tenessi un oggetto. Fai 10 serie di 5 secondi ciascuna.
2. Per il secondo esercizio, sdraiati a pancia in giù. Mani sotto il mento, gomiti ai lati. Inspira bruscamente e, piegando la gamba destra, raggiungi gradualmente il ginocchio fino al gomito. Ritorna alla posizione di partenza con una lunga espirazione. Per la seconda tappa, fai lo stesso.
3. Posizione di partenza: le gambe sono piegate alle ginocchia. È necessario iniziare a correre sul posto, mentre le dita dei piedi sono premute sul pavimento ei talloni si alzano alternativamente. Quando si esegue l'esercizio, le ginocchia devono essere portate rapidamente in avanti.

Cibi salutari

Una dieta sana è un fattore importante che influisce sul funzionamento del corpo maschile.Ci sono alimenti che hanno un effetto stimolante sulla libido.Agiscono come afrodisiaci. Gli uomini dovrebbero mangiare cibi ricchi di vitamine, perché tale cibo migliora il metabolismo e l'azione delle reazioni biochimiche e mentali del corpo maschile. Anche i sottoprodotti (fegato, polmoni, cuore) dovrebbero essere presenti nella dieta. Cosa aumenta la potenza maschile? Lista della spesa:

• verdure (cavolfiore, broccoli, zucchine, cavolo cinese, sedano, carote);
• zenzero, aglio, aneto;
• semi di zucca;
• spezie: basilico, cannella, zafferano, peperoncino, prezzemolo (tratta l'impotenza meccanica);
• frutta (mango, agrumi, melograno, albicocca, fichi, mele, melone, uva, banana, lampone);
• pesce e frutti di mare: gamberi, cozze, granchi (aumentano bene il livello degli ormoni maschili);
• miele naturale;
• Pane di segale;
• noci (noci, pinoli, anacardi, nocciole);
• funghi;
• uova di gallina
• prodotti a base di latte fermentato (formaggio, kefir, ricotta).

Bagni di contrasto

Bene aiuta ad aumentare la potenza sessuale maschile ogni giorno facendo un bagno di contrasto. Rafforza tutto il corpo e ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna nella pelvi. Per la procedura, è necessario preparare in anticipo due contenitori profondi, ciascuno dei quali deve essere riempito con acqua fredda e calda. Per ottenere un effetto terapeutico, è necessario sedersi in ogni contenitore in sequenza. In questo caso, devi sederti in acqua calda per circa 3 minuti, in acqua fredda - uno. Devi fare almeno tre approcci.

Bagno

La combinazione di un leggero massaggio con una scopa di betulla, vapore caldo e bagni di acqua fresca può fornire vigore, buon umore e massima prontezza per il rapporto. È necessario visitare lo stabilimento balneare due volte a settimana e assicurarsi di usare una scopa di betulla. Se ciò non è possibile, puoi provare a usare una doccia di contrasto. Questa procedura aumenta l'attività sessuale e migliora la circolazione sanguigna.

Prendendo pillole

La moderna farmacologia offre un numero enorme di farmaci che possono aumentare la forza maschile. Alcuni fondi mirano ad aumentare la potenza, mentre altri mirano a stimolare ulteriormente il desiderio sessuale. Qualsiasi farmaco può essere utilizzato solo dopo aver consultato uno specialista. Si sconsiglia l'assunzione di pillole a persone di età inferiore a 25 anni ea coloro che soffrono di angina pectoris. Le medicine più popolari sono:

• Un moderno farmaco per l'impotenza, un inibitore selettivo della PDE-5 specifica per cGMP, può aiutare anche nei casi avanzati. L'azione del farmaco inizia mezz'ora dopo la somministrazione e dura per quasi 2 giorni. Può prolungare a lungo i rapporti sessuali. L'effetto più veloce del farmaco si verifica se prendi la pillola a stomaco vuoto. Non dovresti prendere il rimedio per insufficienza renale, malattie vascolari, leucemia, ipertensione arteriosa.
• Inibitore della PDE-5, caratterizzato da un effetto a lungo termine, dopo l'assunzione della pillola, l'effetto può persistere per 36 ore. Il grande vantaggio del farmaco è che può essere combinato con cibi grassi, alcol. Si consiglia di utilizzare questo stimolante di potenza 20 minuti prima del rapporto sessuale per ottenere una completa soddisfazione dal rapporto. Lo svantaggio del farmaco è che viene escreto dal corpo per lungo tempo, quindi spesso si verificano mal di testa, indigestione, arrossamento del viso.
• Una preparazione con l'alcaloide dell'albero yohimbe. Questo farmaco blocca i recettori adrenergici centrali e periferici. Stimola la produzione di ormoni sessuali. Il medicinale viene assunto in corsi per 10 settimane. La controindicazione all'uso del farmaco è l'ipertensione, malattie epatiche e renali, malattie cardiache.

Preparazioni naturali

I prodotti contenenti ingredienti naturali hanno un effetto benefico su tutto il corpo, migliorando e tonificando il flusso sanguigno. I componenti più comuni che compongono tali preparati: radice di ginseng - è un forte afrodisiaco, corna di cervo, zenzero - stimolano la produzione di ormone testosterone e radice rossa - ripristina e aumenta la forza maschile. Preparazioni speciali naturali:

• Un integratore alimentare con un estratto di eurycoma longifolia, palma sabal, foglie di damiana è consigliato per la disfunzione erettile. Il medicinale è completamente sicuro per il corpo, promuove la produzione di sperma, normalizza i livelli di testosterone e aumenta il desiderio sessuale. L'assunzione del corso del supplemento è di 30 giorni.Il farmaco è controindicato nei pazienti con ipertensione, aterosclerosi.
• Medicinale a base di erbe, che contiene un estratto di ancoraggio strisciante. Il farmaco aiuta a migliorare l'erezione. Prendi il rimedio prima del pasto principale. I pazienti con malattie cardiache e renali non devono assumere pillole.

Preparativi per aumentare la potenza nelle donne

I problemi con la libido ridotta nelle donne sono comuni sia nella mezza età che nella giovane età. A ciò possono essere associati uno stato psicologico o malattie del sistema riproduttivo. Di norma, un numero enorme di fattori influisce sulla forza di una donna: routine quotidiana, alimentazione, rapporti con un uomo, stress e lavoro. Sulla base del motivo che ha causato una diminuzione della libido in una donna, il medico può prescrivere i farmaci appropriati:

• Migliora il rilascio della lubrificazione naturale, fornisce sangue ai genitali e aumenta il desiderio sessuale. Si consiglia alle donne di assumere il farmaco, una compressa 2 volte al giorno. Raramente, il trattamento può essere accompagnato da eruzioni cutanee, prurito e gonfiore. Il farmaco non deve essere utilizzato durante la gravidanza.
• L'effetto del farmaco è mirato alla vasodilatazione nei genitali, grazie alla quale viene rilasciata la lubrificazione naturale. I medici prescrivono un rimedio dopo aver assunto contraccettivi orali, quando le donne sperimentano una diminuzione della potenza. Durante il ricovero, possono comparire raramente reazioni collaterali: visione offuscata, mal di testa, eruzione cutanea, congestione nasale.

Come aumentare rapidamente la potenza a casa

Se un uomo ha problemi con la disfunzione erettile, inizia a preoccuparsi dell'unica domanda, come aumentare rapidamente la potenza. Ciò è possibile se si utilizzano prodotti speciali (compresse, unguenti, lubrificanti). Per aumentare la potenza, puoi usare questi metodi popolari:

• è necessario tenere sotto controllo la dose giornaliera di acqua, altrimenti si verificheranno ristagni negli organi circolatori;
• il prezzemolo può ripristinare rapidamente la libido senza assumere farmaci (dose giornaliera di verdure - 70 g);
• rinunciare a bevande alcoliche e cattive abitudini;
• controllo del peso, esercizio fisico;
• eseguire esercizi speciali ogni giorno;
• buon riposo;
• prima di usare medicinali per aumentare rapidamente la potenza, è necessario visitare uno specialista per scoprire il fattore che provoca la malattia.

Rimedi popolari

Prima di utilizzare qualsiasi rimedio popolare per aumentare la potenza, dovresti consultare il tuo medico sulle possibili conseguenze negative per il corpo, puoi anche chiedere il consiglio di un erborista esperto. Le seguenti ricette di medicina tradizionale vengono spesso utilizzate per aumentare la libido:

• Una miscela di succo di carota, miele, noci e zenzero (puoi usare radice fresca o secca). Tutti gli ingredienti devono essere tritati e aggiungere 1 cucchiaio di miele. La miscela dovrebbe essere presa un'ora prima dei pasti per un mese.
• Per aumentare la potenza, puoi usare un decotto di ortica. Per fare questo, insisti le foglie della pianta in acqua bollente per 5 ore. Il prodotto deve essere assunto prima dei pasti.
• Il ginseng è un efficace afrodisiaco naturale per indebolire le erezioni. Dalla pianta si ottengono ottimi decotti per aumentare la libido.
• L'estratto di eleuterococco è un agente patogeno naturale. Può essere acquistato in qualsiasi farmacia e preso secondo le istruzioni.
• Insalata con cipolle, barbabietole, asparagi. Tutti gli ingredienti hanno un effetto positivo sulla forza maschile.

Tinture

Per molto tempo, le tinture a base di erbe medicinali sono state utilizzate per aumentare il desiderio sessuale.La ricetta più popolare è con ginseng e miele.Per prepararlo è necessario prendere un cucchiaio di radice fresca tritata e 3 cucchiai di miele, mescolare bene il tutto e lasciar fermentare per 10 giorni. Successivamente, la miscela dovrebbe essere consumata in un cucchiaino 3 volte al giorno. Altre tinture utili:

• Tritare le cipolle e versare 400 ml di acqua bollita, lasciare fermentare per 4 ore. La miscela va consumata quotidianamente, 100 ml 3 volte al giorno.
• I chicchi di noce vanno tritati e mescolati con il miele, assumendo la stessa quantità di ingredienti. Successivamente, è necessario aggiungere il latte. La miscela risultante deve essere presa prima dei pasti, 2 cucchiaini.
• La tintura all'aglio è disponibile in farmacia. Bisogna bere venti gocce due volte al giorno.